kitaxc
Wpisy archiwalne w kategorii

zimówka

Dystans całkowity:4180.05 km (w terenie 540.00 km; 12.92%)
Czas w ruchu:197:44
Średnia prędkość:21.15 km/h
Maksymalna prędkość:68.86 km/h
Maks. tętno maksymalne:194 (98 %)
Maks. tętno średnie:156 (79 %)
Suma kalorii:11447 kcal
Liczba aktywności:131
Średnio na aktywność:32.15 km i 1h 31m
Więcej statystyk

Basen

Sobota, 13 lutego 2010 · Komentarze(0)
Kategoria zimówka

40 do 1, trening

Piątek, 12 lutego 2010 · Komentarze(3)
Kategoria nocne, treningowe, zimówka
Start o godzinie około 22:30 w domu byłem przed 2 ;)
z treningu:
czas 3:21:01
dystans 92,44
avs 27,59
max 47,33 to jak zachciało mi się gonić Tira :P
dane z pulsometru pc15:
Time 3:21:56
AVE 154
MAX 179
CAL 2161

do i z pracy

Wtorek, 9 lutego 2010 · Komentarze(2)
Kategoria do i z pracy, zimówka
i z rana po raz kolejny małe zdziwienie -18stopni
wracając z pracy nieco więcej -12stopni

Po weselne jeżdzenie

Sobota, 6 lutego 2010 · Komentarze(0)
Kategoria treningowe, zimówka
Jak to zwykle była po imprezach, to i również po weselu wstałem przed 9, choć kładłem się o 5:30 :P
Na rowerek na 2 godzinki, po drodze budząc parę młodą.
Dziś z pulsometrem.
czas z pulsometru 1h53min
I zbieranie sił na poprawiny :P