od rana troszkę jeżdżenia na początek dworzec PKP i dowiedzenie się czy są jakieś promocje na jeżdżenie w weekendy nic niestety nie przewidują wiec bezie trzeba za gryźć zęby i wybulić na bilet do i z Krakowa, no trudno za przyjemności się płaci :)

Po pracy pojechałem zobaczyć jak się czuje moja ramka :) do fixa ;) nałożyłem drugą warstwę lakieru w miejscach niedomalowanych okazało się że nie było tak źle jak przewidywałem ;) na szczęście lakieru od wczoraj zostało na tyle dużo że nie musiałem jechać po kolejną puszkę do sklepu ufff. przy okazji wykosiłem sprzed garażu to zielsko które zarosło bo nie mogłem drzwi otworzyć tyle go było widać jak często z garażu korzystam :P

wracając zajechałem na Stary Rynek okazało się, że po raz kolejny postawili scenę w tym roku :P
:) w Kellysie od wczoraj zmienił się przód roweru i oponki zdjąłem leżak i założyłem opony terenowe (przód IRC mythos XC 2,1 tył Tioga faktory XC 1,95) takie przetarcie już na zimę ;)

a druga rama Orbea idzie pod młotek tak na 95% ;) jak ktoś chętny to pisać :) cena do uzgodnienia ;)


.

dom -> praca -> dom

obiadek <mniam> tyle, że go nie było :P bo chata pełna gości z okazji urodzin :)

wieczorkiem pojechałem w końcu pobawić się z ramą do ostrzaka i ją w końcu przemalowałem teraz wisi sobie taka samotna u mnie w garażu i sobie schnie

wrzucając te zdjęcia dopiero zobaczyłem jako mi wyszedł kolor ;) wieczorem w garażu przy ledach wyglądał trochę inaczej :P

dziś druga warstwa i jutro fix wyjedzie po raz kolejny na ulice bydzi ;)

A w sobotę pojeździ po Krakowie ;) ktoś chętny do oprowadzenia mnie :P

wracając zajechałem jeszcze na stary rynek pofocić

w trybie nocnym :P czas naświetlania 0,25 sekundy

:)

KujawiaXC Ostromecko


zajechałem drugą koronkę z przodu :/ więc zawody z blatu i najmniejszej przejechałem :)

z zawodów:
22km
1h14min

puls mam niedokładny bo włączyłem pulspometr dopiero na kolejnym kółku, na starcie nie chiał mi sygnału złapać a potem zapomniałem i jest to co jest:

36 minut czas
207 max
188 średni

praca i trochę po mieście

Dzisiaj udało się pokręcić wiecej :L) więc z rana do pracy po pracy odwiedziłem siostrę :) i wróciłem do domu.

Wieczorkiem pojechałem treingowo do Kruszyna odwiedzić Devila ;)


z treningu:
31,02 km
1:00:12 czas
31,00 avs
45,56 max
z pulsometru PC15 bo takiego posiadam :)
1:00:44 time
170 ave (średni)
198 max
896 kcal (kalorie)
3%HZ
9%FZ
86%PZ

po wczorajszym tragicznym dystansie przyszła kolej na trochę dłuższy tym razem wróciłem z pracy ro domu robiąc po drodze zakupy :D:D

i tak się na tym skończyła moja przejażdżka a KujawiaXC zbliża się wielkimi krokami :)

Całkowity pocisk takiego dystansu nie miałem już dawno :D:D

Dojechałem do pracy i na tym się skończyło :P

Pojeżdzone miałem sobie zrobić gdzies dalej trening i nei wyszło przez chmury z którym po godzinie od wejscia do domu zaczał padań deszcz.

dzisiaj nie zaszalałem z dystansem i jest tylko tyle :P

do pracy i z pracy nawet nie zajechałem na stary rynek :P

Pozdro