Dzisiaj udało się pokręcić
Piątek, 5 września 2008
· Komentarze(1)
Kategoria Orbea, do i z pracy, nocne, treningowe
Dzisiaj udało się pokręcić wiecej :L) więc z rana do pracy po pracy odwiedziłem siostrę :) i wróciłem do domu.
Wieczorkiem pojechałem treingowo do Kruszyna odwiedzić Devila ;)
z treningu:
31,02 km
1:00:12 czas
31,00 avs
45,56 max
z pulsometru PC15 bo takiego posiadam :)
1:00:44 time
170 ave (średni)
198 max
896 kcal (kalorie)
3%HZ
9%FZ
86%PZ
Wieczorkiem pojechałem treingowo do Kruszyna odwiedzić Devila ;)
z treningu:
31,02 km
1:00:12 czas
31,00 avs
45,56 max
z pulsometru PC15 bo takiego posiadam :)
1:00:44 time
170 ave (średni)
198 max
896 kcal (kalorie)
3%HZ
9%FZ
86%PZ
kitaxc
