Wpisy archiwalne w kategorii

ostrzak

Dystans całkowity:4057.23 km (w terenie 92.80 km; 2.29%)
Czas w ruchu:160:21
Średnia prędkość:19.36 km/h
Maksymalna prędkość:57.06 km/h
Suma podjazdów:3560 m
Maks. tętno maksymalne:187 (95 %)
Maks. tętno średnie:156 (79 %)
Suma kalorii:1822 kcal
Liczba aktywności:108
Średnio na aktywność:37.57 km i 1h 55m
Więcej statystyk

MIstrzowski AlleyCat Bydgoski

Piątek, 1 lipca 2011 · Komentarze(0)
dzisiaj Alley na dwa,
przede mną Kermitosław na MTbowcu

Ja ostrzakowo szukający dworca PKP :D:D
Jak to usłyszałem optymalna trasa ma około 25kmów, Optymalna by była jak bym pojechał na Rynkowo Wiadukt a nie na Rynkowo :D szukać dworca, po powrocie na Metę, stwierdzenie że to nie ten punkt no to dalej w trasę :)
co prawda punktu nie znalazłem lecz zaliczony miałem ponieważ okazało się iż na Rynkowie była ta sama informacja :D:D co na każdej innej stacji :)
Moja optymalna trasa wyniosła 49kilometrów :]
plus afterek na po Alleyu również zaskakujący :P

Poza tym do i z pracy plus odwiedzić babcię i życzenia złożyć.

ps. założyłem licznik do ostrzaka :)

Pozdrawiam Wszystkich tu zaglądających

praca, rolki

Wtorek, 28 czerwca 2011 · Komentarze(0)
praca czyli 18km plus,

wieczorkiem rolki coś koło 15kmów trochę po bruku i mieście i takie tam

na ostro i MTB do ...

Poniedziałek, 27 czerwca 2011 · Komentarze(0)
praca na MTB założyłem nawet nakładki na pedały aby pojechać w normalnych butach czy Ja normalnieje ????
około wieczora przed 21 na ROOOOOOOLKI na godzinkę
plus ostrzak na chwilę, i wyszło jeszcze ponad 2 godziny z Buzonem, trochę po mieście trochę poza miastem, trochę po zadupiach

Do okoła ...

Niedziela, 20 marca 2011 · Komentarze(1)
Kategoria ostrzak, treningowe
miało być dookoła zalewu lecz w połowie się wróciłem.
wieczorkiem na ostrzaka wyskoczyłem na para kilometrów