Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2009

Dystans całkowity:1523.19 km (w terenie 375.30 km; 24.64%)
Czas w ruchu:66:06
Średnia prędkość:22.59 km/h
Maksymalna prędkość:75.74 km/h
Suma podjazdów:900 m
Maks. tętno maksymalne:185 (94 %)
Maks. tętno średnie:145 (73 %)
Suma kalorii:11195 kcal
Liczba aktywności:27
Średnio na aktywność:56.41 km i 2h 32m
Więcej statystyk

Rozjazd po Skandii

Poniedziałek, 8 czerwca 2009 · Komentarze(0)
Dzisiaj do pracy jak co tydzień w poniedziałek po weekendzie :)

Po pracy hmmm poszedłem nieco się przejechać rozkręcić nogi po wczorajszej Skandii i sobotnich biegach i tak troszkę w terenie potem nieco po szosie, w pewnym momencie stwierdziłem czemu by nie pojechać do Toronto, w międzyczasie zadzwonił Tomalos i pogadaliśmy o "pedałach"
W Toronto złapał mnie deszcz :/ przez całe miasto było mokro wyjeżdżając szosa suchutka, co za pech za to zrobiłem prowizoryczny błotnik owijając bagażnik biało czerwoną taśmą uliczną :P
(foto wrzucę jak odzyskam system)

Powstała nowa kategoria bo i nowy rower mam :P


>> ŻYCIE BEZ ROWERU POWODUJE RAKA I CHOROBY SERCA

Skandia Gdańsk-Oliwa

Niedziela, 7 czerwca 2009 · Komentarze(1)
Kategoria Kellys, zawody
Maraton Skandia w Gdańsku dystans Medio

jak to określił kumpel z samochodu TGV max prędkość na trasie prawie 60km/h tak bym powiedział lajcik ;)

Przewyższenia od kumpla z Sigmy.


>>ŻYCIE BEZ ROWERU POWODUJE RAKA I CHOROBY SERCA

1. BIEG MOSTAMI BYDGOSZCZY

Sobota, 6 czerwca 2009 · Komentarze(0)
Kategoria Kellys, zawody
z rańca troszkę pokręciłem ;) wpadam na Stary rynek i widzę że jest otaśmowany hmmm co się dzieje ???

W końcu znajduje jakieś info okazuje się, że jest Pierwszy Bieg Mostami Bydgoszczy ;) o której start pytam? Dostaje odpowiedz: 12:15 szybkie spojżenie na zegarek 11:21 mam 40 minut na dojazd do domu i powrót w stroju bardziej przystępnym dobiegania niż SPD ;) to ruszam do domu ;) szybkie przebranie się i na Stary się zapisać i wystartować ;) udało się już zapisany czekam na start.
Wystartowali o dziwo nie jestem ostatni trasę liczącą około 8km pokonuje w czasie który daje mi 103 miejsce na 150osób sklasyfikowanych :)
Całkiem nieźle jak na kogoś kto ostatni raz biegał nie wiadomo kiedy, w stroju przeznaczonym raczej nie do biegania :P Wojskowe moro i desanty (jakieś 1kg na buta :P) kurde moje buty SPD mają około 800g para xD

nieco zmęczony wróciłem do domu ;) z faktem tym, że jutro jadę do Gdańska na maraton Skandi.


>> ŻYCIE BEZ ROWERU POWODUJE RAKA I CHOROBY SERCA a pobiegać czasem można ;)

Góra ZDOBYTA

Czwartek, 4 czerwca 2009 · Komentarze(0)
Kategoria Kellys, treningowe
Udało się w końcu podjechałem górę na Szybowników :)
Wcześniej zaliczając kilkanaście kilometrów zajefajnych singli wzdłuż lini brzegowej Brdy a nasŧepnie Wisły ;)

fotki: http://picasaweb.google.pl/krzysztof.nycek/04062009BrzegBrdyIWisY#



>> ŻYCIE BEZ ROWERU POWODUJE RAKA I CHOROBY SERCA

:)

Wtorek, 2 czerwca 2009 · Komentarze(0)
fotki Unibika ;)

http://picasaweb.google.pl/krzysztof.nycek/03062009Unibike#

Czas rozpocząć czerwiec ;)

Poniedziałek, 1 czerwca 2009 · Komentarze(0)
Z rana (godzina około 5:40) pobudka i na IG pożegnać Kamilę :* bo wyjeżdżała daleko na terenówki, następnie trochę po mieście do Pracy i do domku odpocząć po weekendowych zmaganiach na II Rajdzie Brdy ;)


>> ŻYCIE BEZ ROWERU POWODUJE RAKA I CHOROBY SERCA