kitaxc
Wpisy archiwalne w kategorii

zimówka

Dystans całkowity:4180.05 km (w terenie 540.00 km; 12.92%)
Czas w ruchu:197:44
Średnia prędkość:21.15 km/h
Maksymalna prędkość:68.86 km/h
Maks. tętno maksymalne:194 (98 %)
Maks. tętno średnie:156 (79 %)
Suma kalorii:11447 kcal
Liczba aktywności:131
Średnio na aktywność:32.15 km i 1h 31m
Więcej statystyk

powtórka z wczoraj, +

Wtorek, 12 stycznia 2010 · Komentarze(0)
Kategoria zimówka, treningowe, nocne, do i z pracy
W ciągu dnia do i z pracy, i standardowo o 20 na trening na 2 godzinki, trasa bardzo podobna do wczorajszej z tą różnicą ze dzisiaj się Ją jakoś szybciej pokonywało i trochę więcej się przejechało, czas zaplanowany 2 godziny został wykonany ;)

>> ŻYCIE BEZ ROWERU POWODUJE RAKA I CHOROBY SERCA

do pracy i trening

Poniedziałek, 11 stycznia 2010 · Komentarze(0)
Kategoria zimówka, treningowe, nocne, do i z pracy
Do pracy z samego rana, wieczorkiem w czasie treningu na działeczkę zwalić śnieg z altanki (z dachu) potem jeszcze godzinka jeżdżenia i do domu.

Extrem Bike Glinki Snow

Niedziela, 10 stycznia 2010 · Komentarze(1)
Kategoria zimówka, treningowe
Nie było lekko kilka kilometrów po lesie a czułem się zmachany.
przy maksymalnej prędkości wiadomo glebe zaliczyłem pierwszą z kilku :P