Wpisy archiwalne w kategorii

do i z pracy

Dystans całkowity:9593.52 km (w terenie 248.80 km; 2.59%)
Czas w ruchu:451:16
Średnia prędkość:20.17 km/h
Maksymalna prędkość:78.63 km/h
Suma podjazdów:2305 m
Maks. tętno maksymalne:199 (101 %)
Maks. tętno średnie:171 (87 %)
Suma kalorii:1806 kcal
Liczba aktywności:361
Średnio na aktywność:26.72 km i 1h 18m
Więcej statystyk

do i z pracy, plus

Środa, 27 czerwca 2012 · Komentarze(0)
odkurzyłem Orbee, tak dawno na niej nie jeździłem ze to dziki rower dla mnie, od kilku ostatnich miesięcy na kellysie lub dartmoorze na giętych szerokich kierownicach z krótkimi mostkami, tutaj nagle zmiana na kierę 580 i mostek 110 długi coś jest nie tak,
Należy zrobić jedną z dwóch rzeczy:
1. sprzedać
2. dostosować do lepszej kontroli

regeneracja

Wtorek, 26 czerwca 2012 · Komentarze(0)
Kategoria Kellys, do i z pracy
W dniu wczorajszym choć wolne miałem to dałem sobie wolne od roweru odpoczywając po weekendowym wysiłku.
Trochę na pieszo po mieście.
I nieco więcej czasu przeznaczone dla Kamili :*
Wtorkowy dzień do i z pracy.

do i z pracy plus troche rozjazdu

Wtorek, 19 czerwca 2012 · Komentarze(0)
leniwo, lecz po wczorajszym zmęczony jeszcze jestem, dzisiaj spańsko pod 3 kocami będzie, jutro z rańca mocny trening i wieczorkiem rozjazd,
czwartek i piątek na spokojnie z rowerem,
za to czwartkowa noc będzie przechodzona z aparatem więc i tak, nie pośpię :P
wyjazd na GRASSORA już w piątek jeszcze zastanawiam się nad godziną odjazdy czy w nocy około północy czy nad ranem wyruszyć.

z kolarskim pozdrowieniem
kita

TdZ

Sobota, 9 czerwca 2012 · Komentarze(0)
plus praca z TdZ wyszło
97km w czasie 3:45 reszta to dojazd do pracy i powrót z niej plus po mieście

zadowolenie kryje się na mojej twarzy :) statystyka
1 godzina jazdy 28,6km czysty teren i objechanie Wilczego Gardła
po 72km miałem średnią 26,6km w tym około 7-8k m asfaltu reszta to czysty teren i tutaj mi siły nieco opadły i zwolniłem