Wpisy archiwalne w kategorii

nocne

Dystans całkowity:10213.28 km (w terenie 1014.80 km; 9.94%)
Czas w ruchu:478:10
Średnia prędkość:20.34 km/h
Maksymalna prędkość:75.42 km/h
Suma podjazdów:1650 m
Maks. tętno maksymalne:199 (101 %)
Maks. tętno średnie:171 (87 %)
Suma kalorii:68715 kcal
Liczba aktywności:217
Średnio na aktywność:47.07 km i 2h 17m
Więcej statystyk

23-24 czerwca 2012 GRASSOR

Sobota, 23 czerwca 2012 · Komentarze(0)
Kategoria zawody, nocne, Kellys
Choć moje przygotowanie było marne to na Grassora pojechałem,
same zawody poszły średnio 7PK na 24 które były na trasie, plus 3PK na których byłem ale dokładnego punktu nie odnalazłem walcząc długo by je odszukać.

czas i przejechane kilometry to:
prawie 12h i blisko prawie 200km

Czasu z pulsometru nie będzie bo wywiało, jechałem na tętnie do 160, czasem nieco więcej jak zacząłem zasypiać :P
tutaj znajdziecie zdjęcia, każde podpisane
https://picasaweb.google.com/krzysztof.nycek/2324Czerwca2012GRASSOR

do zobaczenia za rok

do i z pracy plus troche rozjazdu

Wtorek, 19 czerwca 2012 · Komentarze(0)
leniwo, lecz po wczorajszym zmęczony jeszcze jestem, dzisiaj spańsko pod 3 kocami będzie, jutro z rańca mocny trening i wieczorkiem rozjazd,
czwartek i piątek na spokojnie z rowerem,
za to czwartkowa noc będzie przechodzona z aparatem więc i tak, nie pośpię :P
wyjazd na GRASSORA już w piątek jeszcze zastanawiam się nad godziną odjazdy czy w nocy około północy czy nad ranem wyruszyć.

z kolarskim pozdrowieniem
kita