Wpisy archiwalne w miesiącu

Styczeń, 2011

Dystans całkowity:716.84 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:34:04
Średnia prędkość:21.04 km/h
Maksymalna prędkość:57.06 km/h
Suma podjazdów:2057 m
Maks. tętno maksymalne:187 (95 %)
Maks. tętno średnie:156 (79 %)
Suma kalorii:2234 kcal
Liczba aktywności:26
Średnio na aktywność:27.57 km i 1h 21m
Więcej statystyk

do pracy, odpoczynek

Piątek, 21 stycznia 2011 · Komentarze(1)
Do pracy dzisiaj mokro.
Następnie odwiedzić osobę mającą dzisiaj święto :)
i Moją Kami.
Wracając do domu jakaś baba wymusiła pierwszeństwo na Rondzie Kujawskim, pojechałem za nią lecz w ciasnych uliczkach między blokami Ją zgubiłem, za wiele zakrętów i kondycja nie ta, zostałem na drodze głównej, byłem pewien iż na 80% mijana kobieta to ta z auta, a taka ochotę miałem aby ją pouczyć. Znalazłem za to Volkswagen-a którym jechała.

Kiedy już wracałem do domu, to druga pana tego tygodnia którą trafiłem :/

Pozdrawiam Wszystkich Tu Zaglądających,
i zdjęcie z wakacji 2010 :)

praca, trening, spining

Czwartek, 20 stycznia 2011 · Komentarze(0)
Z rana do pracy,
Asfalt suchutki już miałem chęć zdjąć błotniki z ostrzaka.
W ramach zachęcenia przyjścia wiosny dzisiaj podobnie jak wczoraj w spodniach 3/4 :) jak później się dowiedziałem nie pomogło :P
Po pracy trening i do babci (nie za dobrze z nią) potem jeszcze parę spraw na mieście, do domu na obiad i na spining.

Pozdrawiam wszystkich tu zaglądających.

do pracy

Środa, 19 stycznia 2011 · Komentarze(0)
Spokojnie do pracy,

Czas zacząć myśleć nad rowerem na którym będę jeździł w tym roku,
tak skończyła Orbea:
zdjęcie z maja 2010


Pozdrawiam wszystkich tu zaglądających.

siłownia + spining

Wtorek, 18 stycznia 2011 · Komentarze(0)
Witam,
dzisiaj mało rowerkiem, lecz siłownia ze spiningiem jak najbardziej :)

Ogólne zadowolenie z siłowni w skali od 1 do 10 na poziomie
7


Pozdrawiam wszystkich tu zaglądających.

trening, siłownia

Poniedziałek, 17 stycznia 2011 · Komentarze(0)
Witam,
Dzisiaj trening na siłowni jako pierwszy dzień tego tygodnia,
1h bieganie
reszta siłka
Bieszczady wrzesień 2010


Pozdrawiam wszystkich tu zaglądających.

po mieście

Sobota, 15 stycznia 2011 · Komentarze(0)
Kategoria ostrzak
do RCKiK w Bydgoszczy potem odpoczynek ;)


Pozdrawiam Wszystkich Tu zaglądających:
w ramach nic nie zrobienia zamieszczam pracę domową ;)

Pozdrawiam wszystkich Tu zaglądających

do pracy

Czwartek, 13 stycznia 2011 · Komentarze(0)
Spokojnie do pracy,
po niej na spotkanie WSK ;)

Pozdrawiam wszystkich tu zaglądających